富山県高岡市にある、ヨガスタジオbiによるブログ!


by yogabi

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こんばんは♪受付の丹羽です!

この間の停電で、エアコンの調子が一時的に悪くなりましたが、次の日付けてみたらちゃんと正常に運転していました!

今も、何の心配もなく作動しておりますので、ご心配なく!!


さて、告知が一つあります★☆

4月より、空きスペースだった場所にセルフでコーヒーが飲めるカフェスペースが出来ます♪
お楽しみにぃ~(^^)/


OPUSから移動してきた骨盤チェアは、もう既に受付中でございます♪
とても気持ちいいのでぜひ体験してみてくださいね♪
今までのマッサージ機とは違って、ここからくるー?って感じです(謎)
何やら、座るだけでウエストが縮むという・・・!!??ドッヒャ―――∑(゚◇゚ノ)ノ―――!!
噂です。
とにかく、今までにないようなマッサージチェア!
今も常連さんが使用中で~す☆

 ◆1回→¥300
 ◆10回券→¥2.000・・・1.000円お得!!


会員ではない方も、ご利用可能ですので、ぜひ体験しにきてくださいね♪
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by yogabi | 2010-03-23 22:43 | 日記♪

3/14★マタニティヨガ★

こんにちは
ただいま風邪気味の松岡です↓↓
息子に風邪をうつされたようです・・・(涙)(涙)
でも、いつものパワーで回復させるぞぉぉー(^о^)/

さてさて、3月1回目の「マタニティヨガ」レッスンも無事終了~♪
今回は、ちらしを打ち出したこともありたくさんのマタニティママさんが参加
してくださいましたよ。
7名のマタママさんありがとうございました!!

レッスン前後では、厚生連高岡病院の助産師による、赤ちゃんの心音チェック
とママの血圧測定もしてもらいました★
これからは、毎回ではないですが、助産師さんが来て下さる予定なので
ほんとに心強いですよねぇ~また何か心配なこと。不安なことがあれば
相談してみてくださいね・・・。


ほとんどのマタママさんがヨガ初体験!!
はじめは緊張している様子もありましたが、ヨガの呼吸が始まれば、みんな赤ちゃん
を感じ穏やかな表情になってきましたよー


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妊婦さんの中には、10ヶ月(臨月)の妊婦さんも!!
出産ぎりぎりまでヨガは出来ますので、ぜひ出来る限りおうちでもYOGAってみてくださいね♪
出産の痛み=「幸せの痛み」として前むきな気持ちで出産にのぞんでください!
出産の報告楽しみにしてますね


きょうは壁を使うポーズを最後に4ポーズほど行いましたっ。
骨盤底筋をゆるめるポーズ、脚のむくみを解消させるポーズ、血液促進を促すポーズ
どれも妊婦さんには必要なオススメポーズですよ!!思い出してまたやってみてくださいね

またおうちでもヨガができるようにBASIC MENUを書いた用紙もみなさんに配布!!
続けてやっていくうちにカラダが変わっていくのが分かると思いますよ!!
ママの体調に合わせて、ぜひ続けてやってみましょう♪


次回のマタニティヨガは
3月31日(水)am10:00~11:00
となります。
現在4名のご予約が入っておりますので、参加ご希望の方はお早めにお申し込み下さい


春ももうすぐ・・・
お腹の重さとともに赤ちゃんを感じ、楽しいマタニティライフを送ってくださいね♪♪
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by yogabi | 2010-03-20 11:59 | マタニティヨガ&リカバリーヨガ

こんばんは!丹羽です。

昨日、ヨガスタジオとオーパスでは、夜の時間に数秒間の停電がありました・・・
その影響だと思いますが、本日、エアコンが付かないものがあり、なかなか温まりにくいという事態になりました。
朝に来られた方、そしてCLOSE明け(19:00~のレッスン)に来られたお客様に寒い思いをさせてしまい、本当に申し訳ございませんでした。
明日の休館日中に原因を追究し、回復させたいと思います!



今月の祝日の予定についてお知らせ致します☆
↓↓↓

***3/22(月)***

◎10:30~11:30
   ピラティス <山本講師>

◎12:00~13:00
   アーティスティックヨガ(ソフト)&瞑想 <コール講師>

◎13:30~14:30
   はじめてヨガ <ギータ講師>

◎15:00~16:00
   ルーシーダットン 

◎16:30~17:30
   メディカルヨガ&瞑想 <コール講師>


以上のレッスンを行います!(~18:00CLOSE)
注目はやはり、MANAMI講師の「ルーシーダットン」!!
月に一度きりのレッスンになりますので、是非受けにきてくださいね~♪



-----ルーシーダットンとは?---------

タイ語で『仙人体操』と呼ばれて、修行者達が行っていた古くから伝わる健康法です!
呼吸を意識したストレッチ体操で体の歪みを直し、さらに筋力アップ、柔軟性向上、リラクゼーションに効果があります☆
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by yogabi | 2010-03-16 22:51 | ◆レッスン予定・変更

取材★


受付の丹羽です★

最近、危ないことに、学生の頃大好きだった「辛ラーメン」にまたまたハマりだしてしまっています・・・。
(や〇や とか、ド〇キホーテに売ってます。)
すんごく辛いんですが、卵を入れて食べるとめちゃくちゃウマイんですよね~
もうすぐ健康診断もあるので、
ちゃんとお野菜もたくさん採ろうと思います!!

ところで、今日は外はすごく寒かったですね・・・

でもbiは、体験ではじめてヨガをしに来てくれた方や、常連のお姉さん達が来てくれたおかげで、とってもあったか~いスタジオになりました♪
私自身、いつも皆さんの笑顔に癒されています。

いつも本当にありがとうございます♪♪


今日はCLOSEの時間に、フリーペーパーの取材に来られてコールとギータの写真撮影をしました!
あの、イオンのエレベーターの横とかに置いてある、
「富山情報」というフリーペーパーです♪月に4回出版されているそうです。

ぜひ次の「富山情報」をご覧ください!!

そして、今日のレッスン風景(アーティスティックヨガ・ソフト)の写真です♪
↓↓↓
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皆さんヨガでリフレッシュされていますねえ☆

これはウエストや太ももに効くポーズですが、他にもいろ~んなポーズをしていますヨ!!

内側からキレイなカラダを目指すには絶対にヨガがおすすめ!!

私はビールのおかげで胃からでっぱってしまっているお腹を引っ込められるように毎日続けれるように頑張ります!笑


明日は、biの休館日になります。
また木曜ですね♪皆さんのお越しを楽しみにしておりま~す♪

丹羽でした!!
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by yogabi | 2010-03-02 23:16 | レッスン風景♪

2月28日より、ヨガスタジオbiでは入会金が70%OFFになるおトクなキャンペーンを実施中です!!!

それだけじゃありません!!
この期間中に入会された方全員(!)にたくさんのカラーバリエーションから選べる、
ヨガマットプレゼントします!!!!(。・艸-)(-艸・。)♪


そして、「ヨガって話題だけど、どんなものかわからないし体験してみたい!」という方のために、レッスン体験も受付中です★
通常は一回体験しか行っておりませんが、今回はいろいろなレッスンを受けてもらうために、3回体験も行っております!

◆1 回 体 験 ¥1.000 (通常料金¥1.500)
◆3 回 体 験 ¥2.500 (通常は行っておりません)


初めての方のための「はじめてヨガ」や、女性特有の症状の肩こり・腰痛・便秘にも効果抜群な「メディカルヨガ」、ハリウッド女優がボディラインをキープするためにやっている「パワーヨガ」、途切れることなく動いて楽しい「アシュタンガヨガ」、など、他にもいろいろなヨガのレッスンが毎日組み込まれています。

よく、質問されることで、「全然運動していなくてカラダもすごく硬いんですが大丈夫?」といわれます。
カラダが柔らかい人よりも硬い人の方が、ヨガで得ることが多いんです♪
硬い人は硬いなりにヨガを楽しんでください!!


3月からヨがを始めてカラダもこころも綺麗にしませんか?
まずはお問い合わせください♪

TEL:0766-28-1188(bi受付)
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by yogabi | 2010-03-01 12:48