富山県高岡市にある、ヨガスタジオbiによるブログ!


by yogabi

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春の香り。。。

こんにちは~☆
フロント砂川です。
最近、ポカポカ陽気が続いていますが、みなさんいかがお過ごしですか?

さて、今日ご紹介する国は・・・ボリビア!
皆さんボリビアって国ご存知ですか??

南米のブラジル、チリ、ペルーの隣接する、
ちょうど南米の真ん中くらいにある国です。
世界一首都が標高の高いとこにある国です。

ボリビアは実は私も旅するまで全然知らなかったんです。

スペインの宿で会った青年がちょうど南米から来た人で、
今から南米行くなら、絶対ボリビアのウユニ塩湖行ってきて!
と熱弁され、行くことにしたのです。

で、その『ウユニ塩湖』とは・・・
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↑こちらです。
これ、湖なんですよ!
白いとこは全部『塩』です。
この湖は、塩水が湧き出ています。
乾季の時だけこうして水分が蒸発し、塩だけが残ります。

ちなみに、何キロもある湖なので、車で走れます。
というか、車で湖の中心まで行きました。

逆に雨季の時期は、三センチくらいの水が湖一面に張りめぐらされて、
まるで空を鏡で映したみたいにどっちが空か分からなくなるくらい
これまた素晴らしい景色が見れるそうです。

この塩を使って・・・なんと・・・
塩のホテルがありました!
他にも灰皿や民芸品も作って売ってました。
次の砂川ブログに写真探してあったら載せておきます☆

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↑おまけ。
ウユニの気持ちよかったスポット♪
今は使われていない線路・・・。
どこまでも続く線路・・・。

ちなみにウユニは昼暖かく、夜寒いです。-15℃体感しました。

今日はここまで!



そろそろ春の香りがしてきそうな天気☀ですが、

花粉さんのほうも、そろそろ活動してきたのではないでしょうか!?

花粉症の方にはツライ季節ですね~。

そんなアナタにオススメヨガ!
↓↓↓
メディカルヨガ or 瞑想で行っている『プラナヤーム』という呼吸法。

花粉症の方や、そのほか、鼻のアレルギーに効く呼吸法です。

もちろん、アレルギーじゃなくても体に良い呼吸法なので、

是非みなさんレッスンを受けて、試してみて下さいね☆
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by yogabi | 2011-02-22 21:22

★再スタートします★

お久しぶりです(´∀`)
只今、腱鞘炎になりかけてる松岡です!

無事に第2子となる男児を出産しました~!!
今は毎日2人の男の子に振り回され大変ながらも楽しんで育児しています。

そんな中、春のキャンペーンに先駆け2月より
「産後リカバリーヨガ」を再スタートさせることになりましたぁ☆★☆★

リカバリークラスは赤ちゃんと一緒に参加できるヨガクラスになります。
産後のたるんだお腹や骨盤底筋の引き締めを行いながら、子育て中に起こりやすい
肩こりや腰痛といったトラブルを解消させるポーズもとっていきますよ。
また、ベビーマッサージやベビーヨガも取り入れ、赤ちゃんと一緒に楽しみながら
参加できるオススメクラスですっ!!


あたしも2月下旬で産後2カ月となるので・・・
皆さんと一緒にビューティフルママを目指して楽しくエクササイズしていこうと
思っていますっ♪♪


詳細はコチラ↓↓

*日程:2月23日(水)10:30~11:30

*場所:ヨガスタジオbi

*参加費:1300円

*対象者:生後2カ月~9カ月くらいの赤ちゃんとママ

*持ち物:母子手帳、ベビマ用バスタオル、運動できる格好
     赤ちゃんのお出かけグッズ(哺乳瓶・オムツなど)



いろんなママや赤ちゃんとも出会えていい刺激になるハズですよ!
ママ友作りに・・・
情報交換に・・・
ぜひ参加お待ちしています!!

ちなみに3月からは月2回ペースで開催していく予定となっています。

申し込みはヨガスタジオbiまでお願いします★☆
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by yogabi | 2011-02-10 16:10 | マタニティヨガ&リカバリーヨガ

ほっと×2

こんにちは。フロントの大場です(*^^*)

今回の雪はすごかったですね(>_<)

道路も凍結し足もとの悪い中、また、お家の除雪作業で大変な中、
ご来館頂き、本当に感謝です!

峠も越えたみたいで、ホッと一息といった所ですね❤

まだ、節分も終わっていないのですが・・・
今日は休館日&大安だったので、娘のお雛様を出しました。
ちょっと、気が早かったかもしれません。
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私は、持っていませんでしたが、健やかに育ちました(笑)

2月に入り、外はまだまだ極寒ですが…(i_i)
家の中は、ちょっとした春モードになりました。

春に向けて、心と体の準備始めましょう。
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by yogabi | 2011-02-02 18:00