富山県高岡市にある、ヨガスタジオbiによるブログ!


by yogabi

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気がつけば、2月もきょうでラストですね…Σ(゚д゚lll)
今年度もあと1ヶ月だし…。早〜い!!!!
でも、春がやっと近づいてきた感じがして嬉しいですねー♡

きょうの昼のボディメイクヨガクラスは…動きたくてウズウズしてる会員さんで大にぎわいでしたよ♡
やっぱり春が近づき暖かくなると気分も上がって動きたくなるのかなー??
汗もたくさんかけるクラスになっていますので、これからの季節にかなりオススメですよーo(^▽^)o

さーて、3月のマタニティヨガ&リカバリーヨガの予定が決まりましたので、お知らせします。

【マタニティヨガ】

*3/9(土)13:30〜14:30
*3/23(土)13:30〜14:30

【産後リカバリーヨガ】

*3/13(水)13:00〜14:00
*3/27(水)13:00〜14:00

.........☆………★………☆………★………☆.........★

最近、続々マタニティヨガを卒業されていかれる方が増えてきましたよ❤
出産のためなので、嬉しい卒業なのですが…また出産のお話も聞きたいので、ぜひ落ち着いたらリカバリーヨガのほうに来て下さいね~。今度は赤ちゃんと一緒に楽しくヨガしましょう♪

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どちらのクラスも単発で参加できるクラスになっていますので、お気軽にお問い合わせくださいね。はじめての方でも安心して通えるアットホームな雰囲気のクラスになっていますよ。

冬の間、お休みしていた方もそろそろ体を動かしてみませんか??
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by yogabi | 2013-02-28 20:55 | マタニティヨガ&リカバリーヨガ
まさかのインフルエンザにかかってお休みしていた松岡です(;´Д`A
もう元気に回復したので…ご安心下さいね♡

2/16(土)に開催予定だったマタニティヨガも急遽お休みにすることになり
予約してくださってたみなさまにはご迷惑をおかけしました。
本当にすみませんでした…( ;´Д`)

その振替日としまして、今週土曜日2/23(土)13:30〜開催したいと思っていますので、ご都合が合えばぜひご参加下さいね♡

2月末や3月上旬出産予定日の方も何名かいらっしゃいましたので…最後のカラダの調整にぜひお越し下さいねー。
もちろん新規のママさんも大歓迎です♡

元気になった姿を見せなきゃ♡♡
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by yogabi | 2013-02-20 12:11 | マタニティヨガ&リカバリーヨガ
先週、風邪でダウンした梶川です(Θ×Θ)
冬の寒さに年々弱くなったようなきがします・・・・

いやいや、しかしながら年齢のせいにして負けたくないですっ!!

今年は(まだ2月ですし)自己免疫力を高めて風邪に負けない身体作りをしていきたいです。

運動、食事はもちろんですが虚弱な自分に針をささねばと度々オーパス内にある
鍼灸院『楽da」に通っています♪
針といっても痛くないですし、施術後全身の血流がよくなり身体も気持ちもスッキリします。

まだお受けになったことのない方、ぜひ一度風邪をひく前に受けて下さい!(^^)!

鍼灸治療は、腰痛、膝痛、頭痛、肩こり、胃腸病、婦人科系疾患などにも効果的です!
身体の不調でお悩みの方はお気軽にご利用ください。
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〈完全予約制〉
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by yogabi | 2013-02-19 11:49

こんにちは!

こんにちは!

フロント砂川です。

まだまだ朝晩冷え込みますが、みなさんいかがお過ごしですか?

今年は道路にあんまり雪が積もらないので、生活しやすいですよね!

レッスンも来やすいのでは!?

って思ってるのは、私だけでしょうか((笑))

それにしても今年のインフルエンザの流行はすごいですね!!

いろんなところでウィルスに感染したと聞きますよ!

特に、自分の体の免疫力が落ちているときが要注意だそうです。

気を付けていても感染するときはするってことですよね。。。

そうなる前に!!!!

ヨガスタジオbiにカモ~ン!!

ヨガで免疫力アップ!始めませんか??

☆Real Stone☆の新しいウェアも届いていますよ~!↓↓↓↓↓

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by yogabi | 2013-02-12 19:44
こんにちは003.gif
今月から、レッスンお休み中の大場です007.gif
フロントには、もうしばらくいるので会いに来てくださいね060.gif

そろそろ、立春で暦の上では春が近く感じられますが、まだまだ寒い日が続きますね002.gif

今日から、チャイ(インド紅茶)の販売を始めましたよ~063.gif
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1杯100円で、フロントで販売しています。
チャイに含まれるカフェインは、ストレス解消や疲労回復に。
紅茶ポリフェノールは、脂肪燃焼抑制効果や老化予防が期待できるとか。

スタジオで、お湯を入れて飲んで頂いても十分美味しいですよ。
お家で楽しむときは、生姜を入れて煮出して飲んでみてください。
生姜には、血行促進、発汗、体を温める、消化吸収などの効果があって、この時期には、おススメです。053.gif

是非お試しくださいね。
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by yogabi | 2013-02-01 15:30