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富山県高岡市にある、ヨガスタジオbiによるブログ!


by yogabi

10月★マタニティヨガ&リカバリーヨガSTARTします

10月マタニティヨガの日程が決まりましたのでアップしまぁす♫

*10月9日(土)13:30~14:30

*10月19日(火)13:30~14:30

*10月31日(日)11:45~12:45


お産のためのココロとカラダの準備に・・・またマタニティのコミュニティの場に・・・
お友達作りに・・・なること間違いなしですよ(^v^)

妊婦さんの体調に合わせて動いていくので、ヨガ初体験の方でも大丈夫!!

たくさんのマタニティママさんとの出会いを楽しみにしてまぁす★


そして・・・10月より

要望のあった
「産後リカバリーヨガ」クラスがSTARTしますよっ!

赤ちゃんと一緒に参加できるYOGAポーズやベビーマッサージ・ベビーヨガも取り入れ
て行なうYOGAクラスで親子の絆をグッと深めませんか??

ママの産後の体力作り、開いた骨盤を締めたり、お腹を引き締める動きを中心にエクササイズ
していきます♬♪

きっとママ友作りや情報交換の場にもなりますよ!!


詳細はコチラ・・・


〔開催日〕第2水曜日
     10月13日(水)10:30~11:30
     11月10日(水)10:30~11:30


〔対象者〕産後2ヶ月を過ぎたママと首が座った頃からハイハイ前までのお子様
     (目安:生後2ヶ月~9ヶ月)

〔参加費〕bi会員(月会費会員)・・・通常通り参加可
        (チケット会員)・・・チケット1回分 or 1300円
     bi会員以外・・・1300円

〔持ち物〕ヨガのできる格好、タオル、水分、母子手帳
     かかりつけの病院連絡メモ
     お子様との外出時にいつも持っていくもの(哺乳ビン、オムツ、おもちゃなど)


お問い合わせ・申し込みはヨガスタジオbiまでお願いします★☆★
マタニティヨガ・産後リカバリーヨガ担当 : 松岡まで
by yogabi | 2010-09-19 12:33 | マタニティヨガ&リカバリーヨガ