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富山県高岡市にある、ヨガスタジオbiによるブログ!


by yogabi

6月8日☆リカバリークラス報告

ほんとに毎日暑い日が続きますねぇ~(´Θ`)Fuuuuu~
まだ6月なのに…夏は耐えれるのでしょうか???

久しぶりに産後リカバリーヨガクラスの様子をアップしま~す

8日に行ったクラスには元気なママ&赤ちゃんが9組参加してくれましたよ!!
いつもありがとうございます

初ママさんの中には、マタニティヨガに参加くださってたママもいましたよ!!
4か月になったお子さんと一緒に今度はリカバリーでリフレッシュして下さいね♪

毎回赤ちゃんの機嫌次第でクラスの内容も変わるんですが・・・
その日の前半はご機嫌な赤ちゃんが多かったので、ママ中心のポーズをたくさん
とっていきました。
1つ1つのポーズの後には、太陽礼拝にも挑戦!!
いつもよりもたっぷり汗もかけましたね~(^u^)

後半のマッサージタイムではどの赤ちゃんもうっとり~

こんなポーズにもチャレンジ!

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飛行機ブーン

このポーズでお胸を開くことで呼吸も深まり、また背中や腕の筋肉を動かすことは
ハイハイやタッチなどの成長によい影響を与えていくんですよ!!



マッサージ後の赤ちゃん達・・・

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みんな可愛い表情ありがとね♪

毎回賑やかでアットホームなリカバリークラス!!
あたしも仕事を忘れ、本気で楽しませてもらってます♪♪
ママ同志のコミュニケーションの場にもなってて、色々な情報交換をしているママも
たくさんいます

興味のある方はぜひ一度ご参加くださいねぇ~
あたらしいママや赤ちゃんとの出会いを楽しみにしていま~す
by yogabi | 2011-06-10 11:05 | マタニティヨガ&リカバリーヨガ