12月予定☆マタニティ&リカバリーヨガ
2012年 11月 26日
インドツアーに参加された方たちもきのう無事に帰ってこられたみたいですっ
お疲れ様でしたーー
楽しかった模様は、また後日報告させていただきますね
さーて最近「野菜スムージー」にハマってる松岡です
3連休は、お祝い事が続き内臓ちゃんもお疲れ気味だったので・・・
今朝も「グリーンスムージー」飲んできましたー!!!
[Mene]
*ほうれん草
*にんじん
*バナナ
*りんご
*牛乳
*水
*はちみつ少々
なんだか重かった胃腸ちゃんももすっきりした感じ…
スムージーで優香が7キロも痩せましたしね・・・すごい!!
たしかにお通じも良くなるし、野菜たっぷりとれるから美容にも健康にも最高ですしねーー
みなさんも朝スムージーぜひぜひ試してみて下さいね
そして12月のマタニティ&リカバリーヨガの予定が決まりましたのでご報告です。
[マタニティヨガ]
*12/9(日)13:30~14:30
*12/22(土)13:30~14:30
[産後リカバリーヨガ]
*12/5(水)13:00~14:00
*12/19(水)13:00~14:00
寒くなってくるとなかなか外での散歩や運動ができなくなりますからねぇ~
そんな時こそ、室内でのYOGAはオススメですよ!!
ヨガで体温を上げ、基礎代謝UPにつなげていきましょ~
冬でも元気でやせやすいカラダにしていきましょうね
たくさんのマタニティさんや産後ママさん、赤ちゃんに会えるのを楽しみにしていまーす
お疲れ様でしたーー
楽しかった模様は、また後日報告させていただきますね
さーて最近「野菜スムージー」にハマってる松岡です
3連休は、お祝い事が続き内臓ちゃんもお疲れ気味だったので・・・
今朝も「グリーンスムージー」飲んできましたー!!!
[Mene]
*ほうれん草
*にんじん
*バナナ
*りんご
*牛乳
*水
*はちみつ少々
なんだか重かった胃腸ちゃんももすっきりした感じ…
スムージーで優香が7キロも痩せましたしね・・・すごい!!
たしかにお通じも良くなるし、野菜たっぷりとれるから美容にも健康にも最高ですしねーー
みなさんも朝スムージーぜひぜひ試してみて下さいね
そして12月のマタニティ&リカバリーヨガの予定が決まりましたのでご報告です。
[マタニティヨガ]
*12/9(日)13:30~14:30
*12/22(土)13:30~14:30
[産後リカバリーヨガ]
*12/5(水)13:00~14:00
*12/19(水)13:00~14:00
寒くなってくるとなかなか外での散歩や運動ができなくなりますからねぇ~
そんな時こそ、室内でのYOGAはオススメですよ!!
ヨガで体温を上げ、基礎代謝UPにつなげていきましょ~
冬でも元気でやせやすいカラダにしていきましょうね
たくさんのマタニティさんや産後ママさん、赤ちゃんに会えるのを楽しみにしていまーす
by yogabi
| 2012-11-26 14:01
| マタニティヨガ&リカバリーヨガ