富山県高岡市にある、ヨガスタジオbiによるブログ!


by yogabi

梅雨の季節はヨガとアロマでスッキリ!

こんにちは!
富山店フロントのKUMIKOです( ´ ▽ ` )ノ

毎日ジメジメと蒸し暑い日が続いていますね。
気温も湿度も高いので【カラダがダル重〜】【なんだかやる気が出ない〜】という方、多いのではないでしょうか?

そんなとき私は、アロマを使ったハンドトリートメントをしたり、ディフューザーを使ってアロマを焚いたりしています。
副交感神経の働きがよくなってリラックスできるだけではなく、心身の不調の改善にも繋がりますょ~!

✳︎ハッカ・ペパーミント
…気分スッキリ、肩凝りを改善します
✳︎ラベンダー
…鎮静作用、自律神経の調整します
✳︎スィートオレンジ
…緊張感、不安感を和らげます

biでも智子せんせいの
アロマヨガ、大人気で~す!!!
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♪こんなアロマキャンドル焚いています♪

皆さん!ヨガとアロマで、心も身体もスッキリさせて、梅雨の季節を元気に過ごしましょう!

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by yogabi | 2016-06-20 12:35