* 。 ○ ☆ * Y O G A S T U D I O b i * 。 ○ ☆ *

またベイビー誕生。

こんばんは♪
最近、伸ばしていた前髪をパッツンした丹羽です☆

最近、頻繁にレッスンに参加していたら、
だいぶ体重が減りました♪
食べても太りにくくなってると実感。
オーパスの常連さんにも「痩せた？」と言われて・・
嬉しいです♥
毎日は出来ていないので、極力毎日、少しでもするように頑張りますっ！


この間、とても月がきれいだったの、
皆さん見ましたか~？
まんまるいオレンジ色の
おっきなお月さんでしたね。
:;ﾟ.+:｡: ○ ﾟ.+:｡゜:*:･(ω-｡(ω･｀｡)
私はピラティス＆バレトンの
山本インストラクターと
レッスン前に受付で
一緒に見てました！

私が一生懸命
「月めっちゃキレイですよ～！」
とはしゃいでいたら、
「あれライトやなか～！！」
と山本先生。。
必死でゆび指してるのに
伝わらず。。。笑

何分か違う話をしていたら
月に気付いてくれました^^

本当に深呼吸してしまうくらい
貫禄のあるお月さんでした！

ところで、この間私がブログに載せた葉っぱ。
その後。。。

また新しいBABYが♥
かわいいー♥

大きくなってきた葉っぱは、
両親みたいです。

と、ヨガに関係のないことばかりになってしまいましたが。。。


最近、友人にお願いして、
新しい瞑想のCDを作成してもらいました♪


聴いてみたら、かなり

DEEEEP!

なCDになっています♥

これを。。。このスタジオで。。。
流しながら瞑想。。。
きっとすごい世界が見えてくると思いますよ。

いつもヨガだけレッスンされている方も、
瞑想で心を落ち着かせて明日へのパワーを充電しましょう。


そして、11月のレッスンスケジュールも決定して会員さんに配布中です！

レッスンスケジュールは、
HPでの閲覧は出来ませんが、
biフロントに置いてあるので
是非、ご自由にお持ち帰りください♪

会員ではない方も、
お気軽にお立ち寄りくださいね^^

マタニティヨガ★11月予定

きのうで9ヶ月になった松岡ですっ(◍'v'◍)
２人目ということもあり、１人目よりもお腹の伸びがいいのか
ずいぶんと大きくなりました･･･（笑）
すでに･･･１０キロ以上の増です･･･
（産後元の体重に戻れるか心配（涙））

ということで、来月からは通常のレッスンお休みし産休に入ります★…☆…★…
いままでレッスンに参加くださった皆様本当にありがとうございました！
ぜひ無事に出産し終わったら復帰したいと思っていますのでまた宜しくお願いしますねっ★

でもマタニティヨガ＆リカバリーヨガは出産予定のギリギリまでやりますよー！！

11月マタニティヨガ開催日が決まりましたのでご確認ください

★＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿★

＊１１月７日（日）am11:45～12:45

＊１１月１６日（火）pm1:30～2:30

＊１１月２７日（土）pm1:30～2:30

☆＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿☆


まだまだ参加者の方を募集中でーす
安定期にはいった方で興味があるかたは、1度ご参加くださいね
リカバリーヨガの募集も行っていますよ♪

旅。

こんにちは～♪
砂川です！
最近すっかり朝晩冷えてきましたね～！
みなさん風邪など引いてませんか？？

先日ウチの物置をあさっていたら、高枝切バサミを発見！！

興奮してあけび採りに行ってきました♪

で・で・でかい！！
自分で採ってビックリしました！

さて、今日はインドの西のほうにある
コルカタ(ｶﾙｶｯﾀ)とプリーの写真を載せておきます。


↑コルカタのマーケット内の様子。
　完全に売る気がない、たまご屋のおじさん。


↑プリーというところは、インドの西海沿いにあります。
　プリーは私のエアチケットがなかなか取れず、
　やっと取れたと思ったら、10日後・・・・・。
　ボーっとコルカタで過ごしていたら、同じ宿にいた方が
　「プリー行ってこれば？」
　と、プリーがのんびり過ごせるとこだと聞いて
　急遽行った場所なのです。
　
　ホントに毎朝、毎晩波音で起きて波音の中寝る。
　最高の場所でした☆
　
　ただ、海を見に行った時
　波打ち際に並んでしゃがむ現地の人々。
　これは・・・もしや・・・
　毎朝の大切な行い・・・
　〇〇ち！？
　そう！う〇〇をしていたのです！！
　（お食事中の方すいませ～ん！）
　もうびっくり！！
　笑っちゃいましたww
　
　でも、北のほうのコナーラクってとこの先の海へ行ったときは
　人も全然いなくて、海水浴しちゃいました♪

　次回は違う国の写真のせますね☆
　
　

新たなる誕生★

こんにちは～|。･ω･|ﾉ　
丹羽です!!

ヨガスタジオbiにはたくさんの観葉植物が置いてあります。
その中で、夏場のクーラーの影響だと思いますが、かなり弱くなってしまい、とても寂しい姿になっていたものがありました。。
名前は･･･わかりませんがおそらく南国系のもの。
その観葉植物が、最近にょっきり新しい芽を出し始めました☆
よ～く見ると・・・なんだかワカメのような透き通ったキレイな葉っぱ!!
生まれたての赤ちゃんのようです（●´Ｕ｀●）ﾎﾟ
ちょっと可愛いすぎるのでブログに載せました(笑)
これから、厳しい冬に入っちゃうので心配。。
すくすく元気に育ちますように～☆


あと、先日、超野生派の友達が、海沿いで3日間キャンプをしていたので遊びに行ってきました♪

行ったなりアオリイカを釣ろうと頑張ってみたけど、一匹も釣れませんでした･･･orz
悔しい～!!!

海沿いには、ゴロゴロと流木がたくさんあったので、辺りが暗くなる寸前、みんなで流木集めをして、焚き火をつなぎました。その焚き火で焼き芋をしたのですが、とてーもおいしかったです♪
天然の焚き火で焼き芋をしたのは人生初だったので、思い出になりました♪
その写真がこれです↓

帰りは、ちゃんとゴミを全て拾って、綺麗に掃除してから帰りました☆

四季のある日本って、本当に素敵です。
それぞれ旬の食べ物もあるし♥
紅葉が早く見たいです＾＾♥

「秋」的な日記でした！



最後にレッスンの変更をお知らせ致します。

10月25日(月)夜の部

通常は、
①18：30～19：30パワーヨガ＜堅田＞
②19：50～20：40アシュタンガヨガ(ｿﾌﾄ)＜ギータ＞

↓↓

①18：30～19：20アシュタンガヨガ(ｿﾌﾄ)＜ギータ＞
②19：45～20：45パワーヨガ<堅田＞

に変更となります。
お間違えのないよう、お気をつけくださいｍ(.＿.)ｍ


会員ではない方は、１回体験が1.500円で受講することができます♪
レッスンはご予約が必要となりますので、ぜひお電話でお申し込みください☆

ヨガスタジオbi
0766-28-1188

10月１３日☆産後リカバリーヨガ報告

こんにちは！
マタニティヨガ担当の松岡ですっ(＾ｰ＾)

マタニティヨガ卒業生を対象にした
「産後リカバリーヨガ」クラスを１３日に行ないましたので、
その様子を報告しちゃいまーす★

2ヶ月のおねんね赤ちゃんから
７ヶ月のお座り赤ちゃんまでの７組の親子が参加してくれましたよ！！

マタニティに引き続き、たくさんのご参加ありがとうございました♫


マタニティヨガに参加してくれてたママ達が、赤ちゃんを連れているなんて
何だか不思議な感じ（笑）でしたが、みんなママの顔になって微笑ましかったでーす！


リカバリークラスでは親子での手遊びに始まり、ベビーマッサージやベビーヨガにもチャレンジ！
初めてやるマッサージに固まっていた子もいたり･･･、嬉しそうに笑う子もいたり･･･と
様々でしたがみんなママの愛情をたっぷり感じていましたよ


















もちろんママもしっかりとエクササイズ！！産後に開いた骨盤や骨盤底筋を引き締める
エクササイズや腹筋のエクササイズを中心に動いていきました。
ママがヨガしてるときには、飽きちゃったりお腹空いたりして泣いちゃう子もいたけど、
いろんな子を眺め刺激を受けながら最後まで頑張ってくれましたっ★＾з＾★エライ！エライ！


マタニティヨガと違い、ホントに終始にぎやかなクラスになっています♪
赤ちゃんの機嫌次第でママがあんまりＹＯＧＡに集中できないこともあるとは思いますが、
ママの息抜きに･･･シェイプアップに･･･情報交換の場に･･･してもらえると嬉しいと思います♪


たくさんの笑顔が見られて、
あたしもＨＡＰＰＹでしたっ


次回のリカバリーヨガクラスは
１１月１０日（水）am10:30～11:30
となっております★


お友達ママやお知り合いママにも声をかけて一緒に参加してみてはいかがですか？
またマタニティヨガの参加も同時に受付ていますので、参加ご希望のかたは
ヨガスタジオbiまでお問い合わせくださいね！！

イイ気分v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

こんにちは♪　
今日はとても天気のイイ日になりましたね(^-^＊）

どーもフロントの片山ﾃﾞｽ★

あまりにもキレイな空だったので
載せさせていただきます(o^∇^o)ﾉ






天気が良いと
なぜか気分も良くなってきませんか？？

外出のきっかけにもなったりしますよね　≡≡≡ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉﾋﾟｭﾝ!!


つい、ウトウトしてしまいそうですが･･･


その足をyoga studioに向けてみませんか(^皿^❊)
ヨガをしてさらにリフレッシュしちゃいましょう♪♪



さてさて、10月からコールがインドへ1ヶ月の里帰りをしています！！

そんなコールから会員の皆様へメッセージがあります♥






ぜひご来館された際には
一度このメッセージに目を向けてみてください(｡･ω･)ﾉﾞ


そしていつも以上に
ギータにたくさんしゃべりかけてあげて下さい(*^-°)v

きっとカワイイ笑顔で答えてくれます♦笑♦



11月になると次はギータが里帰りしちゃうので
それまで、ヨガのことだけではなく
いろんなこと聞いちゃいましょ♪

英語の勉強にもなりますよ(o^-^o)



さぁ～みなさんスポーツの秋ですよ！！！！！！

ヨガをやりましょう♥

そしてギータに会いに来てあげてください♥♡♥




皆様のご来館お待ち致しております♪