* 。 ○ ☆ * Y O G A S T U D I O b i * 。 ○ ☆ *

７月予定☆マタニティ＆リカバリーヨガ

今週末に”柳生直子先生”がヨガスタジオに来て下さるとのことでワクワク＆ドキドキしているひろみです♥
わー！！！！！！！！楽しみ過ぎる～！！！

予定している３つのクラスの内、アイアンガ－ヨガの２クラスはすでに満員御礼♪
たくさんの方に柳生先生のレッスンを楽しんで頂けるので本当に嬉しいです。
１０：００～１１：１５のモーニングヨガはあと数名受付可能ですので、興味がある方はぜひ急いでお申込みくださいね。アイアンガ－ヨガを学べる機会はなかなかないですからね・・・。
柳生先生の魅力がたっぷり詰まった大満足の時間になること間違いなしですよ。


さーて、話は変わり、最近のマタニティやリカバリークラスも盛り上がっていますよ♪
マタニティから出産を経て、リカバリーに復帰してきて下さるママもいーっぱい。
毎回新規の方もおられ、賑やかなクラスになっています。
参加者さん同士のコミュニケーションや情報交換の場になっていたり…悩みを相談しあったりと…みなさんにとってもいいリフレッシュの時間になっている感じ！!(^^)!！

梅雨時期だからと家にこもらず、ぜひぜひリフレッシュしに来てくださいね♥


なんだか不気味なテルテル坊主ですが・・・(笑)→息子作。


[マタニティヨガ]

＊７/１３（土）１３:３０～１４：３０
＊７/２７（土）１３：３０～１４：３０

[産後リカバリーヨガ]

＊７/１０（水）１４：００～１５：００
＊7/２４（水）１４：００～１５：００



単発でも受講できるので、はじめての方でも安心して受けていただけますよ！！
ぜひヨガで快適な楽しいマタニティライフにしませんか？？

気分爽快！！！

連日の雨
決して、梶川が珍しく筋トレをしたから雨が降ったわけではないですよっ

梅雨って何だか身体も頭もボ～～～っとしますよね（θΩθ）zzzZ
だからといって、ゴロゴロしても解消するわけでもなく・・・・
だからこそ、勇気をだしていざオーパスで筋トレに挑んできました！

筋トレ初心者の私でもコーチが丁寧に指導してくれます。
おかげで気持ちよく汗もかき、所々身体が喜びの悲鳴をあげてます(;^ω^)

biの会員様はオーパス全施設が週2回無料でご利用できます。
運動初心者の方もお久しぶりの方もフィットネスコーチがサポートしてくれますよ！

６月末まで
オーパス全施設使い放題体験コース 1回体験500円！
入会金100％OFF！！などお得なキャンペーン開催中！！

興味のあるお友達や運動不足の家族の方がいれば是非お誘いあわせください!(^^)!

皆さまのご来館お待ちいたしております

やっときました！

こんにちは！フロント砂川です。

最近30℃を超す夏日が続いていましたが・・・

やっときましたね！今日から北陸地方も梅雨入り！！

久々の恵みの雨で、畑が喜んでおります♪

気温も少し下がって過ごしやすい夜ですね～！

とはいっても、今年は空梅雨だと言われていますが。。。

梅雨の時期は、自律神経やホルモンバランスが乱れやすく、

イライラしたり、憂鬱な気分になりやすいそうです。

それに大きくかかわってくるのが『睡眠』だそうです。

良い睡眠とは、0時～6時を中心に7時間程度、夢を見ない、つまり深い眠り。

これをできている人は、自律神経やホルモンバランスの乱れもなく、心地よく梅雨時期を乗り切れる。

その、『良い睡眠』と深くつながりがあるのが、みなさんご存知『YOGA』です。

交感神経と副交感神経のバランスは、

自分の意識だけではどうしても整えることができません。

そぅ！梅雨の時期こそ、ヨガ！！なのです！

みなさんのお越しをスタッフ一同お待ちしております\(´▽`)/


　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　このあいだ偶然見つけた夕日☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キレイだと思いませんか？

アウトドアヨガ～☆

　こんにちは、堅田です( ^)o(^ )
　昨日、無事に天気にも恵まれ、アウトドアヨガ行えました～報告です



　とっても気持ち良かった～っ(*´▽｀*)

　最初は、紫外線がきつそうで大丈夫か・・不安でしたが、以外にも
　
　自然の心地よい風・・木の木陰・・程よい光・・大地の感触・・最高でした。

　余計な言葉や音なんていらない、、自然を全身で感じながら、自分と向き合う事のできる
　素敵なヨガでした。
　
　何かと暑くなる・・紫外線が・・なんてオロオロしている自分が痛いほどちっぽけに感じ(-_-;)・・
　改めて自然の偉大さを実感させられる数時間でした。
　いつかは、自然の様に堂々と強く、たくましくなりたい・・と思う日々です・・


　これからも、スタジオを飛び出して　アウトドアヨガ　計画したいと思います。

　参加下さった皆様、ありがとうございました
　今回残念ながら、来れなかった方達も・・今度は是非お待ち致しております。

　
　さあ、次回はとりあえず・・
　６月３０日（日）のビックイベント・・まだ空きがあるクラスありますので、お申込みくださーい!(^^)!