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富山県高岡市にある、ヨガスタジオbiによるブログ!


by yogabi
少しずつ暖かい日が増えてきましたね。
春がすぐそこまで来ているような気がします。

3月2日(月)のレッスンに変更が出ておりますので、お知らせします。
原インストラクターのご都合により、下記のレッスンがクローズになります。
18:30~19:30 パワーヨガ
代行レッスンはございません。

お間違えのない様、よろしくお願い致します。
# by yogabi | 2009-02-28 12:23 | ◆レッスン予定・変更
去る2月19日・20日、コールとギータがOPUS水口で特別レッスンを行いました。
インドの本格的なヨガが体験できるということで、本当に多くの皆さまのご参加をいただきました。
2日間、計4レッスンに、なんと90名以上の方が来て下さいました。
二人は初め、どれだけの人が来てくださるか、またどのようなレッスンをすれば喜んでいただけるかととても緊張していましたが、多くの人が待っていると聞き少しプレッシャーを感じていたようです。

今回は特別レッスンということで、アシュタンガではインドでしかないアサナを取り入れたり、メディカル45分+瞑想15分のレッスンを行ったりと、いつもと少し違うパターンのレッスンも行いました。
水口の皆様は、どのレッスンに参加された皆様も期待で目を輝かせながら受けられ、そして楽しんでいらっしゃいました。二人も多くの方が集まって下さったこと、自分たちのレッスンを楽しんでいらっしゃる様子を見て嬉しかったと言っています。

短い時間ではありましたが、ご参加下さった皆様が楽しんでくださったことで、二人も楽しく素敵な時間を過ごせたことをとても喜び、心から感謝しています。
参加してくださいましたOPUS水口の皆さま、そしてスタッフの皆さまありがとうございました。
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# by yogabi | 2009-02-25 19:01 | ☆イベント告知・報告☆

2月に入りました

最近、寒さも少し和らいできた感じがします。
インフルエンザがはやっていますので、皆様お気をつけくださいね。

2月11日(水)は祝日のため、19:00で営業終了になります。
11日のレッスンに一部変更がございます。
7:00~ 早朝ヨガが祝日のためクローズ
17:00~ はじめてヨガ(コール)
お間違えの無いようお願いいたします。
また、祝日ですのでデイタイム会員様は12:00まで、ナイトタイム会員様は12:00からのご利用となりますのでこちらもお間違えの無いようお気をつけください。

biだよりをご覧になってご存知の方もいらっしゃると思いますが、ヨガスタジオbiが経営していましたカフェを、このたび専門の方にお願いすることになりました。
つきましては、改装工事のため、2月15日(日)を持ちまして和カフェbiを一旦休業させていただくことになりました。
改装ののち、新しいカフェとして春にオープンとなります。どうぞ、新しいカフェにご期待下さい。
なお、新しいカフェは男性のご利用も可能となりますので、ご了承下さい。

072.gifフロントにて新しいbiだより 冬号を配布しています。まだ見ていらっしゃらない方はフロントにありますのでご自由にお持ち下さい。今回は会員さんのインタビューが掲載されています。
# by yogabi | 2009-02-04 12:42 | ◆レッスン予定・変更
急に寒さが厳しくなりましたが、お元気でお過ごしでしょうか。
あまりの風の冷たさに身も心もすくんでしまいそうな今日この頃ですが、実はこの寒さで思わず身体をギュッと固くしてしまうのは、寒涼な気候から身を守ろうとする身体の自衛本能のあらわれなのだそうだとか……。

“寒さ”をキャッチした“からだ”は肌肉を緊張させ、血管を収縮させることによって体温の放熱を防ぐべく「緊張状態!」に入ります。
それはあたかも身体の熱を奪おうとする外気に対して身構えるファイティングポーズであるかのように……。

しかし、もう一方で“からだ”は“寒さ”と和解する道も模索しようとして働きます。手足が冷えて、いつも以上に冷たくなったり、北風に頬をさらされ鼻水がでてしまったりするのは、外気と上手に折合をつけようとする“からだ”のあらわれだったりもします。

私達が意識しないところで、“からだ”はいじらしくも健気に頑張っているのですね。そんな「あなた自身の身体」にスペシャルな“ごほう美”をあげてみてはいかがですか?深く呼吸し、身体をゆったり動かすことによって滞りがちだった“気”や“血”を身体いっぱいにめぐらせてあげましょう。そんな皆様の健やかな日常のお手伝いが少しでも出来ますように。
biスタッフ一同、心より願っております。

ところで、最近スタッフの一人がハマってとうとう入会してしまいました。彼女は長く東京にて、東京でもずっとピラティスをやっていたらしいのですが、biでピラティスを教えてくれている山本インストラクターのレッスンに心酔してしまったらしいのです。
東京ではテレビに出たり、DVDを出したりするちょっと有名な人に習ったこともあるらしいのですが、“今まで教わった先生の中でNo.1!”だといって、とうとう入会してしまいました。

ピラティスは身体に大きく負荷をかけたり、無理に頑張ったりするものではなく、また、汗をたくさんかいたりすることもないので、“スポーツをした!”という実感が得られがたい点もありますが、自分の身体に意識を集中し、深く深呼吸しながら少しずつ、少しずつインナーマッスルを鍛えていきます。すぐに結果が得られるものではないので、中にはもの足りなさを感じるという方もいらっしゃるかもしれませんが、じっくり自分の身体と向き合うことで、今まで意識しなかった身体の癖や使い方、傾向に気付き、いつしか鍛えられていったインナーマッスルによって、無理のない、美しい姿勢も手に入れることが出来るかもしれません。
今年現役復帰したテニスプレーヤーの伊達公子さんをはじめ、ピラティスを継続しているプロスポーツ選手も多く見うけられます。
自分の身体の声に、今以上に敏感に耳を傾けられるような身体になっていく“醍醐味”をあなたもじっくりと時間をかけて味わってみませんか?
# by yogabi | 2008-12-24 18:55 | ◆レッスン予定・変更
ヨガスタジオbiをご利用いただく皆様にレッスン代行のお知らせです。

12月29日(月)15:00~16:00 はじめてヨガが
佐竹インストラクター から コールインストラクター へ変更
となります。

29日のレッスンに参加ご希望の方は、インストラクターが代行となりますので、お間違えのないようお願いいたします。

皆様にご迷惑をおかけいたしまして、申し訳ございません。
# by yogabi | 2008-12-24 09:08 | ◆レッスン予定・変更